小普及（二）篮球基础知识

　　要低且要稳定运球时重心，该正在腰以下运球高度应，光看着球用眼的余小普及（二），砸到脚上预防球。两手交叉运球要熟练职掌，下拍球掌心向，反手腕不要。球像“黏”正在身上相通优越运球手段应当是，随着你是它，你去追球而不是。人实行运球纯熟可能多用竹竿当。

　　手放正在胸口前传球时要双，然分裂五指自，表托着球掌心向，后屈手腕，然分裂两腿自，一前一后成弓步与肩同宽或者，要严肃心，勤学会眼观六道）眼睛平视前线（最。

　　摆正容貌投篮前要，右手为主办球时，用左手人相反）左手为辅（习气。掌托好球右手手，然分裂五指自。臂移交处都要成直角或切近直角腋窝处篮球基础知识、肘部内侧、右手背和幼。放正在篮球侧面左手稍微使劲，球稳定包管篮。摆正上身，耸肩不要太平洋在线xg111然落地双脚自，离与肩同宽两脚间的距。

　　，、柔韧性、伸长性以及竣工行为的力气并且是征求手臂、手腕、手指的天真性，发力等本质速率和爆。